Nous avons décidé de dédier cet article à un sujet auquel peu d’étudiants pensent lorsqu’ils commencent leur vie sur le campus loin de leurs parents. Les problèmes de santé ne sont pas quelque chose qui apparaît lorsque vous êtes à la retraite avec beaucoup de petits-enfants. Vous pouvez commencer à les avoir au collège ou même au lycée. Mais quand on vit seul, il faut être capable de prendre les bonnes décisions et savoir agir en cas de situations extraordinaires. Lorsque vous connaissez les problèmes possibles, il vous est toujours facile de les résoudre.
1. Mauvaise posture
Quand les gens entendent parler de mauvaise posture, cela ne leur fait pas trop peur car ils n’imaginent pas les conséquences possibles. La scoliose et la lordose sont les problèmes les plus fréquemment observés chez les étudiants. C’est principalement parce qu’ils doivent passer beaucoup de temps assis, faire une énorme quantité de tâches écrites, lire, analyser, faire des recherches, etc. Et puisque les chaises ergonomiques qui aident à maintenir une bonne posture coûtent une fortune, peu d’étudiants peuvent se permettre d’en acheter une. D’où les douleurs fréquentes dans le dos et le bas du dos. Mais ce sont les problèmes les plus évidents. Si, par exemple, vous demandez à un dentiste quelle est l’une des causes de la malocclusion et de l’usure prématurée de l’émail, vous obtiendrez une réponse surprenante : une mauvaise posture. Par conséquent, chaque élève doit surveiller sa position assise.
2. Problèmes de vue
Une autre conséquence du temps passé à étudier peut être des problèmes de vue. Assez souvent, les étudiants s’avèrent être myopes ou hypermétropes. Et à cause de cela, ils ont du mal à se préparer à certains examens ou s’ils doivent lire un gros livre en quelques jours. Lorsque vous portez des lunettes ou des lentilles de contact pendant une longue période, vos yeux et parfois même votre tête commencent à vous faire mal. Les scientifiques recommandent de passer moins de temps à utiliser des tablettes, des ordinateurs portables ou d’autres gadgets, mais pour les étudiants, c’est presque impossible en raison de toutes les tâches qu’ils doivent effectuer quotidiennement. Comme petite échappatoire, lorsque vous avez une telle opportunité, trouvez un service de rédaction fiable et déléguez-lui de la paperasse. La seule chose que vous devez garder à l’esprit est que vous devez lire certaines critiques avant de choisir le service. Par exemple, vous pouvez lire Avis sur WritePaperForMeet cela vous aidera à comprendre que si vous leur commandez un essai, vous n’aurez aucun problème.
3. Migraines
Un autre problème de santé assez typique pour les étudiants de nos jours est la migraine. Si vous ne savez pas ce que c’est, considérez-vous chanceux. C’est un mal de tête sévère qui peut durer plusieurs jours. De nombreux étudiants, notamment lors des examens, peuvent souffrir de ce problème. Une des raisons peut également être une mauvaise posture. Parfois, ils peuvent également être causés par des changements climatiques, de sorte que les hypotoniques et les hypertoniques doivent être particulièrement prudents pendant ces périodes.
4. Maladies respiratoires
Lorsque vous vivez dans un endroit considérablement petit avec un grand nombre de voisins, comme n’importe quel campus de n’importe quel collège, il y a toujours un grand risque de contracter une maladie respiratoire ou, si vous êtes contagieux, de devenir la cause de la maladie respiratoire de quelqu’un d’autre. Grâce à Covid -19 maintenant, nous savons tous comment cela fonctionne. Les problèmes les plus courants dans les dortoirs sont un rhume ou une grippe. Et même s’ils ne semblent pas être des problèmes de santé très graves, il est toujours important de se rappeler qu’il est impossible de prévoir quel système de votre corps la grippe va influencer. Donc, en cas de malaise, mieux vaut ne pas assister aux cours et essayer de minimiser les contacts avec les autres.
5. Stress, dépression et anxiété
De nombreux futurs étudiants de première année éprouvent du stress pour la première fois lors de leur admission. Quand ils commencent à comprendre que la décision qu’ils prennent maintenant affectera toute leur vie future. Pendant cette période, les parents doivent soutenir leurs enfants. Et nous avons une telle opportunité. Lorsqu’un étudiant s’est déjà inscrit et a commencé sa vie indépendante, le niveau de stress peut continuer à augmenter, ce qui peut progressivement évoluer vers l’anxiété, le TOC ou même la dépression. Si vous remarquez des symptômes de dépression en vous-même, il est préférable de consulter un professionnel dès que possible.
6. Troubles alimentaires
Vous achetez-vous souvent un gâteau pour vous débarrasser des sentiments d’anxiété ou pour ne pas être triste ? Avez-vous déjà essayé de « manger du stress » ? Ou peut-être avez-vous eu honte parce que vous avez trop mangé ? Si vous avez répondu oui à au moins une question, êtes-vous une personne susceptible d’avoir des troubles alimentaires ? Et même si, à première vue, ces problèmes ne semblent pas graves, alors des maladies comme l’anorexie et la boulimie peuvent avoir des conséquences irréparables pour votre organisme.
7. Troubles du sommeil
Et le dernier mais non le moindre sur notre liste sont les troubles du sommeil. Le pourcentage d’étudiants souffrant d’insomnie ou de ceux qui ne peuvent pas se détendre et se sentent fatigués même lorsqu’ils dorment suffisamment est élevé de nos jours. Même si le café vous aide à vous réveiller et à fonctionner pendant la journée, vous devriez envisager de consulter un médecin car à l’avenir, le problème peut s’aggraver.