Le bonheur est-il une question d’effort ? Est-ce simplement un choix ou un état d’esprit ? Ces 2 cours Harvard en ligne gratuits vous montreront le chemin secret du bonheur et comment le gérer.
Construire une vie plus heureuse et vivre profondément épanouie ne devrait pas être sorcier. Pourtant, si vous vous posez les grandes questions de ce qui vous rend heureux et de ce qu’est le bonheur, alors suivez ces cours.
Ces cours de Harvard sur le bonheur débloquent les stratégies pour mener une vie plus significative et plus utile. De plus, ils regardent le bonheur du point de vue de la psychologie positive, de la philosophie et de l’éthique.
Obtenez les recherches de pointe et les plus récentes sur les stratégies et les habitudes qui aident à créer une vie avec joie, bonheur et but.
Ces cours répondent à vos questions brûlantes sur le bonheur et vous aident à mettre en pratique des conseils pratiques pour créer une vie agréable.
Pour suivre ces cours gratuitement, rendez-vous sur les cours EdX Harvard.
1. Le chemin du bonheur : ce que la philosophie chinoise nous enseigne sur la bonne vie
Ce cours d’études sociales enseigné par Michael Puett examine attentivement ce que signifie mener une vie pleine de sens remplie d’un sentiment de bonheur.
Dans ce monde moderne, une grande partie de la recherche du bonheur repose sur la pleine conscience et le regard intérieur. Il s’agit de trouver votre vrai moi et d’être qui vous êtes vraiment.
En plongeant dans la philosophie chinoise ancienne, ce cours remet en question ces hypothèses et enseigne un chemin vers une bonne vie.
Il enseigne l’importance de prendre soin du monde qui vous entoure et d’établir des actions et des rituels pour marcher sur le chemin du bonheur.
Ce cours est adapté de l’un des cours les plus populaires de Harvard enseigné par un professeur primé.
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2. Gérer le bonheur
Alors que le Chemin du bonheur aborde l’idée du bonheur d’un point de vue philosophique, ce cours porte sur sa gestion au quotidien.
Il examine diverses définitions du bonheur et les fonctions qu’elles jouent dans notre société. Le cours examine également comment les éléments génétiques et sociaux ainsi que les succès à court et à long terme peuvent influencer votre bonheur.
Il propose des guides pratiques sur la façon de gérer votre esprit, votre corps et votre psychologie pour créer une vie avec plus de bonheur.
Si vous cherchez à construire vos propres stratégies de bonheur et à mieux gérer vos émotions, ce cours est fait pour vous.
Apprenez à construire votre portefeuille de bonheur en utilisant vos propres objectifs et désirs personnels.
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