“La saison de tout le monde commence ici”. Le CrossFit Open 2023 dans le coup d’envoi officiel de la saison des CrossFit Games et l’énergie est électrique cette année. Nous attendons avec impatience certaines des meilleures performances que nous ayons jamais vues dans le sport. Avec Tia Clair-Toomey hors course, le champ est grand ouvert pour le Fittest on Earth et faites-nous confiance quand nous disons que ça va devenir épicé ! Depuis que les classements mondiaux et l’échelle mobile ont été introduits, nous sommes également impatients de voir le CrossFit Open avoir plus de poids pour le concurrent individuel puisque les Régionaux étaient une chose. Examinons les détails des entraînements ouverts CrossFit 2023 et ce que vous devez attendre avec impatience.
L’annonce de l’Open 23.1 du CrossFit 2023 a eu lieu le jeudi 16 février 2023 à 12 h 00 PST, suivant le même calendrier d’annonce que celui auquel l’Open a été repoussé l’année dernière. Finies les annonces du soir donnant aux athlètes, aux entraîneurs et aux gymnases plus de temps pour préparer et terminer les entraînements ouverts avant la date limite du lundi soir. Le CrossFit Open 2023 se déroulera sur 3 semaines consécutives avec des annonces 23.2 et 23.3 les jeudis à la même heure chaque semaine. Tous les scores doivent être soumis au classement en ligne au plus tard le lundi à 17h PT de chaque semaine – aucune exception.
BREF: Les entraînements sont publiés le jeudi à 12 h (PT) et les scores sont attendus le lundi à 17 h (PT).
Chaque athlète qui monte sur le sol des CrossFit Games commence par participer à la plus grande compétition en ligne au monde, le CrossFit Open. Assurez-vous de vous inscrire à la compétition afin de pouvoir vous retrouver, vous et vos amis, dans le classement en ligne visible sur le site Web des CF Games.
Toute personne âgée de 14 ans ou plus peut s’inscrire pour concourir, les athlètes plus âgés sont plus que jamais encouragés, ainsi que les athlètes adaptés dans les nouvelles divisions (Fondations et Adapté). Ces options font du CrossFit Open 2022 le plus accessible à ce jour.
- L’Ouvert : 16 février – 6 mars
- Quart de finale individuel: 16 – 19 mars EN LIGNE
- Quart de finale par équipe : 29 – 31 mars EN LIGNE
- Quart de finale groupe d’âge : 31 mars – 2 avril EN LIGNE
- Demi-finale groupe d’âge : 28 avril – 30 avril
- Demi-finale: 18 mai – 4 juin
- Jeux: 3 août – 7 août
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Alors que se passe-t-il ensuite ? Pour beaucoup d’entre nous, notre saison de compétition se terminera après trois semaines. Mais pour le meilleur du meilleur ? Cela va continuer. Après l’Open viennent les quarts de finale, les demi-finales et la qualification de dernier changement. Pour les athlètes individuels, cela signifie que les dix pour cent des meilleurs individuels de l’Open sur chaque continent passeront à la prochaine étape de la compétition, les quarts de finale. Ce sera encore une autre compétition en ligne qui se déroulera au cours d’un week-end entier.
Pour les équipes, les 25 % les plus performants du nombre total d’équipes par continent passeront en quart de finale sur la route des Jeux CrossFit 2023. Les équipes seront composées de deux hommes et deux femmes.
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En ce qui concerne les individus, il y aura 10 événements en personne organisés sur six continents. Un athlète de chaque continent sera qualifié pour les CrossFit Games 2023. Pour la division individuelle, après les demi-finales, il y aura une toute nouvelle opportunité pour eux de se qualifier dans le Last-Chance Qualifier. Si un athlète est proche, mais n’obtient pas de cigare (pour ainsi dire) en demi-finale, le ou les athlètes auront une dernière chance de se faufiler directement dans les Jeux CrossFit 2023.
En ce qui concerne les équipes, les meilleures équipes des quarts de finale se dirigeront vers les demi-finales pour gagner leur chance de monter sur le terrain aux Jeux CrossFit 2022. Cependant, il n’y aura pas de qualification de la dernière chance pour la division par équipes.
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Le CrossFit Open 2023 est une compétition en ligne de trois semaines. C’est l’une des périodes les plus excitantes de l’année pour la communauté et pour les personnes qui cherchent à tester leur forme physique et leur résilience tout en poursuivant de nouveaux moments personnels. L’open est la première opportunité pour les athlètes intéressés de participer aux CrossFit Games 2023.
Si vous cherchez à regarder les annonces hebdomadaires d’entraînement ouvert CrossFit, vous devrez vous connecter à 12 h 00, heure normale du Pacifique, les jeudi 16 février, 23 février et 2 mars. Ensuite, comme le format typique dans le passé, il y aura un affrontement d’athlètes en tête à tête qui se produira pour effectuer le travail de la semaine.
Alors, comment regarder les annonces ouvertes CrossFit 2023 en direct ? Vous devrez visiter games diet crossfit.com et il y aura un pré-show avant l’annonce officielle. Vous pouvez également regarder le flux sur la page Facebook des jeux CrossFit et la chaîne YouTube des jeux CrossFit, ainsi que sur leur compte twitch.
Effectuez autant de répétitions que possible en 14 minutes de :
ligne de 60 calories
50 orteils aux barres
40 coups de wall-ball
30 nettoyages
20 muscle-ups
♀ Balle de 14 lb à cible de 9 pi, nettoyage de 95 lb
♂ Balle de 20 lb à cible de 10 pi, nettoyage de 135 lb
N’oubliez pas de soumettre vos scores! Le moyen le plus simple de vous souvenir de le faire est de vous connecter à votre compte et d’enregistrer votre score sur le tableau de bord du classement en ligne juste après avoir terminé l’entraînement lui-même. N’attendez pas le lendemain, dimanche ou même lundi avant la date limite. Il n’y a aucune soumission tardive et aucune exception.
Même si vous prévoyez de refaire l’entraînement (et encore, et encore), il est vraiment SI facile d’oublier de soumettre votre score ouvert. Et croyez-nous, le dernier sentiment dont vous avez besoin après tout votre travail acharné et votre dévouement est la honte, la culpabilité et la déception de soumettre votre score. Même si vous allez finir dernier du classement, soyez comme Nike, JUST DO IT. D’accord? D’accord.
SOUMETTRE VOTRE SCORE ICI
Il y a une tonne à retenir de la saison ouverte CrossFit 2023, quels que soient vos capacités, votre niveau d’implication ou l’endroit où vous vous trouvez dans le monde. C’est l’une des opportunités les plus uniques de participer à la plus grande compétition de fitness en ligne au monde. C’est l’un des seuls sports qu’un pratiquant régulier, tous les jours, peut passer de personne à un nom familier. Bonne chance cette année et assurez-vous de compléter vos performances et votre santé avec Swolverine ! Nous croyons en vous, vous avez compris !
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