Indice : Si vous voulez que votre résolution devienne réalité — volonté ne vous y mènera pas ! Il est préférable d’aborder la réalisation des objectifs comme si vous essayiez de surmonter une dépendance. En fait, c’est exactement ce que vous faites. Nous avons tous des dépendances. “La volonté est pour les gens qui ne sont … Read more
Le buzz que vous obtenez en envoyant un problème sur un mur – compliqué ou relativement simple, à l’intérieur ou à l’extérieur – est ce qui contribue à faire de l’escalade l’une des tendances les plus en vogue en matière de fitness. En plus du sentiment de satisfaction découlant d’un itinéraire que vous n’aviez pas … Read more
Le Nouvel An est l’un des meilleurs moments de l’année pour prendre des résolutions de remise en forme et de bien-être. Et l’un des meilleurs moyens de vous assurer de garder ces résolutions de remise en forme et de bien-être tout au long de l’année ? Un tableau d’humeur. Les tableaux d’humeur peuvent être une excellente … Read more
1. Qu’est-ce qu’un Cheat Meal ? Les repas de triche sont considérés comme un aliment qui n’est pas inclus dans votre régime alimentaire et sont souvent considérés comme une violation de votre régime alimentaire strict. Tout le monde les aime, avouons-le ! Un repas de triche n’inclut pas d’aliments malsains, mais plutôt des aliments contenant … Read more
Une perte de poids efficace est le résultat du dévouement et de la discipline. Une routine d’entraînement régulière peut vous apporter des résultats étonnants, mais suivre un régime alimentaire élève simplement l’ensemble du processus de perte de poids. La question, est-ce que perdre 10 kg en un mois est possible ? Eh bien, … Read more
Savez-vous contrôler vos émotions ? sinon, que pensez-vous de le faire ? Le sujet des émotions et de la manière d’y faire face de manière appropriée a reçu une attention considérable, mais de nombreuses personnes ont encore du mal avec cet élément de leur vie. Pourquoi? Développer de bonnes compétences et habitudes de gestion des … Read more
Vous vous demandez si la course à pied agrandit vos jambes ou renforce vos muscles ? Vous êtes au bon endroit ! En bref, la course à pied peut développer vos muscles et agrandir vos jambes en fonction de l’intensité et de la durée de votre course. Continuez à lire pour en savoir plus. Clause … Read more
C’est la saison de la neige, des plats réconfortants et des réunions de famille! Je ne sais pas pour vous, mais cette période de l’année est l’une de mes préférées. C’est le deuxième mois consécutif où l’on vous présente de délicieux plats et de délicieuses friandises. Les vacances sont différentes pour tout le monde, mais … Read more
Les blessures au poignet sont courantes dans les salles de sport, surtout si vous faites des exercices de musculation intenses ou si vous soulevez des poids lourds. Cependant, il existe des moyens de continuer votre entraînement de la poitrine tout en souffrant d’une blessure au poignet. Cet article traite des exercices possibles que vous pouvez … Read more
La configuration du brouilleur de fortune offre 10 avantages uniques. 1. Fournit une presse debout qui comprend 2 vecteurs de force, à savoir un vecteur de force horizontal ainsi qu’un léger vecteur de force verticale. C’est parce que vous sortez et montez légèrement le long d’un chemin semi-circulaire en raison du mouvement de rotation de … Read more