Le squat de pistolet nécessite de la mobilité et de la force de tout le bas du corps et du tronc, et une fois que vous êtes capable de les terminer, vous pouvez obtenir un excellent entraînement du bas du corps n’importe où sans équipement. La plupart des gens ne seront pas en mesure d’effectuer … Read more
La corde à sauter peut améliorer votre santé cardiaque, augmenter votre capacité aérobique et stimuler vos muscles. Et si vous continuez à vous faire trébucher par la corde, cela peut aussi tester votre patience. Que vous sautiez à la corde pour un échauffement ou pour un entraînement complet, si la corde à sauter est trop … Read more
Êtes-vous fatigué de mettre tous vos efforts dans l’exercice sans voir les résultats souhaités ? Eh bien, voici quelque chose que vous devez savoir : vous n’êtes pas seul ! Beaucoup ont du mal à atteindre leurs objectifs de mise en forme malgré leur détermination et leurs efforts constants. Mais pourquoi cela arrive-t-il … Read more
Beaucoup pensent que c’est juste un endroit pour maigrir, perdre quelques kilos de graisse non désirée ou ajouter du muscle désiré. Il y a tellement plus qui se passe ici. Quand je pense à ma vie et à tout ce que j’ai pu expérimenter, surmonter et développer l’état d’esprit et la résilience nécessaires pour prendre … Read more
par Andréa Hobert |Dernière mise à jour : 21 août 2021 Chaque fois qu’une publicité “perdez votre ventre” apparaît sur le côté droit de mon écran, j’appuie sur la sortie, aspire mon estomac et attends quelques secondes, en espérant que ça s’en aille. La graisse du ventre est une difficulté ennuyeuse qui offre des nuits … Read more
Alors que Digestive Biscuits occupe depuis longtemps une place de choix sur le marché des biscuits consommés avec du thé, les consommateurs recherchent de plus en plus une meilleure option. En d’autres termes, il facilite la digestion et est donc préféré aux biscuits ordinaires. Mais dans quelle mesure cela est-il basé sur la réalité ? Comprenons … Read more
Si vous êtes comme la plupart des amateurs de gym, les abdominaux toniques et à laver sont l’un de vos principaux objectifs de fitness. Mais tailler votre section médiane peut être difficile à réaliser sans une planification stratégique appropriée. La plupart des gens qui essaient de perdre de la graisse abdominale échouent souvent. Et c’est … Read more
Vous savez que vous regardez un cross-fitter quand vous le voyez faire des tractions kipping. Bien qu’il soit assez courant que les kipping pull ups et d’autres variantes de CF pull up se fassent remarquer sur les réseaux sociaux pour ne pas être de « vrais pull ups » ou pour « tricher », la … Read more
Vous devez savoir que la massothérapie est un traitement important qui n’est pas nouveau. Il est utilisé depuis des siècles et en fait, c’est l’une des formes les plus populaires de médecines alternatives utilisées à l’époque moderne. Vous avez besoin de recevoir un message d’un bon endroit ou de choisir les services de bons prestataires … Read more
C’est l’été et vous voulez vous faire un « shredded summer body » ? Pas de problème… vous avez ça ! Suivez simplement ce plan d’action et vous découvrirez des résultats étonnants ! Le plan d’action consistera à s’engager sur trois choses : une routine d’entraînement en résistance utilisant le Total Gym et votre poids corporel, un … Read more